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Stop smoking - Nikotinentzug

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Es sind in Europa rund 78 Millionen Menschen, die gerne mit dem Rauchen aufhören möchten. Der Rauch einer Zigarette besteht nicht nur aus Nikotin, sondern aus rund 4.000 verschiedenen schädlichen Bestandteilen.

MEHR ÜBER: Nichtraucher  Nikotin  Raucherentwöhnung 

Tipps für feines Haar

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Rund die Hälfte aller Frauen ist mit dem Haar nicht zufrieden, es wirkt matt, kraftlos und ist zu dünn. Als fein wird das Haar dann bezeichnet, wenn der Durchmesser eines Haares nur die Hälfte von dem, eines normalen Haares beträgt.

MEHR ÜBER: Haare  Kopfhaut  Haarausfall 

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Zitronenkuchen - einfach unwiderstehlich

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Zitronenkuchen ist einfach herzustellen, schmeckt erfrischend, ist nicht zu trocken und kann ruckzuck auch spontan gebacken werden, weil man die meisten Zutaten ohnehin im Haushalt vorrätig hat.

MEHR ÜBER: Kuchen  Zitronenkuchen  Zitrone 

Achten Sie auf die Alltagsfallen und ihre eigenen Verhaltensmuster

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Zur Voraussetzung für ein stressfreies Leben zählt die Fähigkeit der Achtsamkeit. Es ist nicht einfach, sich in Achtsamkeit wirklich zu üben, auch wenn es einfach klingt. Tatsächlich ist es eine besondere Schwierigkeit, wenn man sich in voller Achtsamkeit den alltäglichen

MEHR ÜBER: Stressbewältigung  Stress  Verhaltensmuster 

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